Nordic walking

Nordic walking Nordic Walking oznacza podbiegunowy (nordycki) spacer. Połączenie chodu z narciarstwem to doskonałe ćwiczenie fizyczne i świetny sposób na stres. Nordic Walking z racji tego, że jest uprawiany na łonie natury pozwala nam się zrelaksować a oddychanie świeżym powietrzem i wykonywanie płynnych rytmicznych ruchów przynosi harmonię. Główną zaletą Nordic Walking jest to, że każdy ustala własną intensywność ćwiczeń. Wystarczy znaleźć swój wewnętrzny rytm. W trakcie godzinnego marszu z kijkami spalamy około 400 kalorii a aż 90% mięśni jest aktywnych! (tradycyjny marsz to spalanie ok. 280 kalorii). Nordic Walking poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie kręgosłupa i nóg jednocześnie odprężając mięśnie szyi i ramion. Co ważne, nie obciąża przy tym ani stawów ani kolan. To doskonały sport dla wszystkich, którzy mają problemy z sercem. Mięsień sercowy pompuje więcej krwi do obiegu dzięki temu zmniejsza się ryzyko zawału. Nie ma znaczenia czy jest się młodym czy starszym, zawodowcem czy początkującym.
Reklamy

Krótka charakterystyka strony nordicsport.pl:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Tu masz link do strony nordicsport.pl:

Nordic walking

O dzięki Wielki Googlu że zechciałeś się tu pojawić...:

Odwiedziny yahoo 6 Odwiedziny netsprint 9 Odwiedziny msnbot 5 Odwiedziny googlebot 33

Zobacz inne strony z naszym błogosławieństwem:

  • Piłka nożna - serwis sportowy »

    Piłka nożna - serwis sportowy

    Znający Twoje potrzeby serwis sportowy, posiadający w swoich zbiorach najważniejsze informacje ze świata piłki nożnej. Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem w naszym kraju. Wielu fanów i kibiców czeka na newsy sportowe. Tabele i wyniki najlepsz...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #770 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2009-10-31 - reklama wpisu »

  • Koszykówka »

    Koszykówka

    NBALive.pl to portal zawierający biężace wieści, wyniki, tabele, video, itp. z parkietów koszykarskich w tym najbardziej prestiżowej ligi świata czyli amerykańskiej ligi zawodowej NBA. W NBA występuje 29 drużyn z USA oraz 1 drużyna z Kanady. Do najle...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #1170 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2009-12-18 - reklama wpisu »

  • Wakacje nad morzem, zapraszamy - www.pokoje-goscinne.com.pl »

    Wakacje nad morzem, zapraszamy - www.pokoje-goscinne.com.pl

    Serwis jest internetową bazą ogłoszeń noclegowych z całej Polski. Przeglądanie ofert jest bezpłatne. Strona umożliwia również zarezerwowanie miejsca w hotelu, hostelu czy kwaterze spersonalizowanej. Strona dostępna jest poprzez 24 godziny na dobę. ma...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #1356 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2010-01-02 - reklama wpisu »

  • pella.pl - portal zadowolonej kobiety »

    pella.pl - portal zadowolonej kobiety

    Diety, odżywianie, odchudzanie, fitness i sport. Jedynie dla kobiet! Każdego dnia nowe artykuły na wysokim poziomie, Niesamowita społeczność. Własne grupy, fora i znajomi! Niezwykłe "Moje wyniki", które pozwalają śledzić Two...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #1553 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2010-01-20 - reklama wpisu »

  • sklep sportowy »

    sklep sportowy

    Serdecznie zapraszamy do sklepu sportowego i turystycznego Wildex. Posiadamy profesjonalny i bogaty asortyment sprzętu sportowego, nasza oferta zawiera produkty najlepszych marek. Nasze atuty to profesjonalizm i fachowość w branży, firma Wildex jest ...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #2611 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2010-04-21 - reklama wpisu »

  • Fitness bielsko »

    Fitness bielsko

    fitness Bielsko to doskonałe miejsce, w którym miło spędzisz czas, robiąc przy okazji coś dla swojego zdrowia.Fitness,Spinning,Squash,Siłownia dla Kobiet, to tylko niektóre z Atrakcji jakie oferuje Centrum Sportowe Modelarnia w Bielsku.To jedyne miej...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #2980 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2010-05-20 - reklama wpisu »

  • Kajaki - spływy kajakowe »

    Kajaki - spływy kajakowe

    Nasza baza agroturystyczna " agrokajaki " zaprasza wszystkich na nasze spływy kajakowe organizowane przez nas nasze kajaki to nowoczesny sprzęt który w każdej chwili można wypożyczyć do organizowanych przez nas spływów kajakowych . Zaplanuj...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #3688 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2010-07-24 - reklama wpisu »

  • Rakiety do squasha »

    Rakiety do squasha

    Oferujemy w sprzedaży profesjonalny sprzęt do gry w squasha. Znajdziesz u nas wszystko co jest potrzebne w kategorii sprzętu, a także ubierzesz się od stóp do głów w specjalną odzież sportową do squasha, tak aby podczas gry nic Cię nie uwierało i nie...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #6662 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2011-03-04 - reklama wpisu »

  • Sklep bilardowy »

    Sklep bilardowy

    Jeśli miałeś ciężki dzień, jeśli szukasz sposobu na odreagowanie, myślę, że bilard to dobre rozwiązanie. To sport, który mimo statycznego wizerunku wyzwala wiele emocji, a także wydziela się porządna dawka adrenaliny. Jeśli Cię przekonałem, serdeczni...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #7812 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2011-10-11 - reklama wpisu »

  • Bilety na mecze »

    Bilety na mecze

    FanTrip to zespół profesjonalistów i pasjonatów sportu wyczynowego. Zajmujemy się kompleksowym przygotowaniem wyjazdów na imprezy sportowe, dostarczamy bilety, zapewniamy hotele, transfery, angażujemy przewodników. W naszej ofercie znajdziesz wyjazdy...

    Typ wpisu: Wpis reklamowy #8310 - ZWYKŁY

    Data akceptacji: 2012-04-13 - reklama wpisu »